Viele Menschen wissen nicht, dass sie sich tagtäglich selbst in Hypnose versetzen.

Es ist also ein ganz natürlicher Zustand und ereignet sich kurz vor dem Einschlafen, wenn die Gehirnwellen ihre Frequenz verändern, sich die Augen schließen und man einschläft. In dieser Zwischenwelt entsteht ein Trancezustand. Viele alte Kulturen wussten, dass darin ein besonderer Schatz verborgen liegt.

Hypnose – das bewusste erzeugen eines Trance-Zustands für einem bestimmten Zweck – ist heute eine anerkannte Technik, die auch in der Medizin verwendet wird, zum Beispiel bei Schmerzpatienten, der Behandlung von Traumata, Depressionen und Ängsten aller Art.

Ich beschreibe sie gerne als eine tiefe Meditation in der die direkte Kommunikation mit dem Unterbewusstsein möglich wird. Es ist kein Schlaf, denn der Hypnotisand bekommt alles mit, er kann eingreifen und erinnert sich.

Wie funktioniert Hypnose?

Von Sigmund Freud stammt die Unterscheidung von Bewusstsein und Unterbewusstsein.

Das Bewusstsein – als bewusstes Denken – beschreibt unseren Wachzustand. Das Unterbewusstsein steht für alle unbewussten Anteile die genauso in jedem Augenblick vorhanden sind, auf dir wir jedoch keinen direkten Zugriff haben, zum Beispiel alle Körperprozesse wie die Atmung und das Immunsystem, alle Gefühle wie Angst oder Freude, und natürlich alles, was wir aus Gewohnheit machen. Diese Aktionsebenen finden alle unbewusst statt.

In wissenschaftlichen Modellen geht man davon aus, das das bewusste Denken circa 10% unseres Alltags regelt, der Rest wird vom Unterbewusstsein gesteuert, also sagenhafte 90%!

Fazit: Das Unterbewusstsein steuert unser Leben.

Welche Schätze stecken in diesen 90 unbewussten Prozent?

Das sind vor allem auch Ressourcen, um Probleme zu lösen, aber auch alle Blockaden, zum Beispiel Prägungen aus der Kindheit die im Erwachsenenleben nicht mehr dienlich sind. Das Unterbewusstsein ist für uns verborgen, es sei denn, wir beginnen Techniken zu nutzen, die uns erlauben, direkt mit ihm zu kommunizieren. Hypnose ist eine davon.

Ist es überhaupt möglich eine Veränderung herbeizuführen ohne dass das Unterbewusstsein miteinbezogen wird? Es regelt immerhin 90% unseres Alltags!

Ich glaube nicht, dass wir dauerhafte Lösungen erzielen, wenn wir nur mit den 10% des Wachbewusstseins arbeiten.

Erst mit dem direkten Zugang zum Unterbewusstsein können die richtigen Prozesse in der Tiefe unseres Selbst angestossen und aufgelöst werden. Gleichzeitig können neue, hilfreiche Vorstellungen und Zukunftsbilder verankert werden.

Die Ergebnisse mit Hypnose:

• Verhaltensweisen verändern sich
• Emotionale Verknüpfungen lösen sich auf
• Neue Verhaltensmuster werden verankert
• Ressourcen treten hervor
• Eigene Potenziale entfalten sich
• Gefühle verändern sich
• Innere Stabilität